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Nathalie SUZANNE

18 févr.

La sophrologie au service de la qualité de vie au travail et du bien-être des collaborateurs

En France, environ 61% des actifs se déclarent stressés au moins une fois par semaine au travail, et près de 1 sur 5 subit un stress élevé au quotidien...

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Nathalie SUZANNE

10 janv.

Retrouver confiance en soi pour mieux coopérer au travail

En entreprise, la confiance en soi est bien plus qu’une question individuelle : c’est une base sur laquelle se construit la collaboration et la communication...

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Nathalie SUZANNE

20 déc. 2025

Charge mentale, stress, anxiété : la sophrologie, un levier de qualité de vie

71% des femmes salariées ressentent une surcharge mentale importante au quotidien. Découvrez comment la sophrologie aide à ralentir le flux de pensées...

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Nathalie SUZANNE

15 nov. 2025

Qu'est-ce que la sophrologie et ses bénéfices au quotidien

Créée en 1960 par un neuropsychiatre, la sophrologie est une méthode basée sur des exercices de respiration, détentes musculaires et visualisations positives...