Prestations et tarifs
Accompagnements individuels pour adultes, en cabinet à Paris 11 ou en distanciel.
Séance de sophrologie individuelle
La première séance dure 1h30 et les séances de suivi durent 1h. En présentiel ou en distanciel.
En cas d'accompagnement personnalisé, je peux vous proposer entre 4 et 8 séances.
Séance de relaxation (30 min) à distance
Idéal pour couper avec le quotidien, gérer le stress ou l'angoisse immédiate ou préparer sa nuit. Il s'agit d'une bulle de détente/relaxation, combinant sophrologie, cohérence cardiaque et autres techniques respiratoires selon votre besoin du moment.
Uniquement en distanciel
🌙 Pack "Sommeil" (5 séances)
Un accompagnement spécifique pour retrouver des nuits réparatrices, basé sur des techniques ciblées de respiration et de relaxation dédiées au sommeil.
Prise en charge par votre mutuelle
33 mutuelles remboursent une partie ou la totalité des séances de sophrologie. Renseignez-vous auprès de la vôtre.
Pour les entreprises et structures (QVCT)
J'interviens en entreprise en Île-de-France pour des ateliers collectifs visant à améliorer la Qualité de Vie et les Conditions de Travail (gestion du stress, du sommeil et prévention des RPS).
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