J’aide les adultes à mieux gérer leur stress et à retrouver
un sommeil de qualité
grâce à la sophrologie.

"Grâce au «pack sommeil sophrologie de 5 séances» de Nathalie SUZANNE, j'ai enfin retrouvé un sommeil de bien meilleure qualité après des années de réveils nocturnes liés à l'anxiété et le stress. Avant l'accompagnement, je me réveillais vers 3-4 heures du matin quasiment tous les jours et ne pouvais me rendormir. Après les séances, j'ai des techniques de respiration pour me rendormir plus facilement et plus rapidement. J'ai également des plages de sommeil plus longues. Aujourd'hui, je me sens moins fatiguée et plus détendue en journée. Je recommande vivement l'accompagnement de Nathalie très à l'écoute des besoins et de mes problèmes."

"Nathalie SUZANNE est une sophrologue professionnelle certifiée , qui a su être à l'écoute de mon besoin d'accompagnement notamment dans la recherche d'une amélioration dans mon quotidien aussi bien sur la sphère personnelle, familiale et professionnelle... en recentrant bien mon objectif. … Efficace et d'une grande patience dans le déroulé des séances, Nathalie a une voix qui vous transportera dans un travail personnel de non jugement. J'ai beaucoup apprécié ses qualités humaines, de bienveillance et de perenniser l'accompagnement par des préconisations d'entrainements à inscrire dans mon quotidien sur la durée."

"Les séances hebdomadaires m'ont beaucoup aidée, notamment pour améliorer mon sommeil. Je refaisais les exercices chez moi le soir, avant de me coucher, ce qui m'apaisait énormément. On a aussi travaillé sur la confiance en soi, et j'ai vraiment senti une évolution. Je me sens aujourd'hui plus sereine, plus libre et plus en accord avec moi-même. Un grand merci à elle pour son accompagnement !"